月经期间可以吃龙眼干吗

月经期间可以吃龙眼干吗

月经期间还是可以吃龙眼干的，适量的话不会影响月经的，月经期间还是得注意保暖的，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动就好。

可以桂圆--保健养生的佳品 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载/"食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良/"。对桂圆倍加推崇。

月经期的健康饮食

（1）食物胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

（2）中药当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。

（3）药膳归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。