红毛丹一天吃几个最好

红毛丹一天吃几个最好

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，宝宝可以吃，但不能吃多，因为红毛丹属于热带水果，性温强，吃多了容易上火。

意见建议：红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。 不要多吃，适可而止就好了，最近红毛丹上色的很多，挑选的时候一定要注意。

一般成年人一天吃一个鸡蛋就可以满足身体营养需要，儿童可以吃两个，吃得太多会引起消化不良。

意见建议：孩子不吃肉，可以用其他蛋白质食物代替，如牛奶，豆制品等等。