减肥期间可以吃板栗吗
健康新闻 2023-06-04 07:26健康新闻www.xinxueguanw.cn
减肥期间可以吃板栗吗
吃板栗会胖吗?板栗是不会使人发胖的,假如你天天都要吃个几十斤那另当别论了。
而且以前看到有一本书上说,板栗可以有效的促进人体排泄,要是排泄的快了,那就更不会胖了。
一定要适量,吃多了也会让身体受到伤害,也会影响你正常吃饭的,什么事物都要适量。
这是长寿的秘诀。 栗子(板栗)的食用、药用价值栗子中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和矿物质钾、镁、铁、锌、锰等。
尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。且维生素C、B1、B2和胡萝卜素的含量较一般水果高。
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