大蒜捣碎吃有什么好处？

大蒜在生活中的应用很多，而且大蒜有很多的好处，而且种类也比较多，如果养成好的习惯会让身体更加健康的，那么吃大蒜有什么好处呢？

第一点大蒜生吃有很好的杀菌消炎的作用，因为煮熟了之后大蒜里面的很多有保健功能的物质会被分解，而且还会让杀菌的作用降低很多，所以大蒜还是生的捣碎了吃最好。

第二点，大蒜种类很多有一种大雨的不是很好的叫做独头蒜，它有很好的抗癌作用，而且味道也很不一样，生吃会给身体的健康带来很多好处。

第三点虽然大蒜是很有益于身体健康的每天吃的量不要超过三头，因为蒜是比较辛辣的食物，吃的过多会让眼睛还有肠胃有不舒服的感觉，所以每天吃蒜要有一定的控制不可以过量。