板栗吃多了会便秘吗

很喜欢吃板栗，正好赶上板栗上市就多吃了一些，大概有二十几个，到现在已经三天没上厕所了。板栗会导致便秘吗？

板栗吃多了是会导致便秘的。板栗每天只需少量食用，坚持下去就能达到很好的滋补效果，大量食用则会导致便秘和消化不良等症状。因为正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重的有可能会导致便秘。