碧根果对人体健康的功效

碧根果有降低胆固醇的作用碧根果有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。

碧根果能健脑益智碧根果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食碧根果有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用。

碧根果有助于治疗胆石症碧根果中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。

碧根果能防治神经衰弱碧根果可以充当神经衰弱的治疗剂，对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，每日早晚各吃1-2个碧根果，可以起到一定的防治作用。

3、碧根果的其他功效

碧根果能消炎杀菌碧根果仁榨油外用，具有收敛、消炎、抑制渗出和止痒的作用，可用于治疗皮炎、湿疹，有良好的疗效。

碧根果能有益心脏碧根果具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。吃核碧根果对人的心脏有一定的好处。

碧根果能美容能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。碧根果能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。碧根果仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。