板栗的做法有哪些

健康新闻 2023-06-04 07:26健康新闻www.xinxueguanw.cn

百合栗子羹

材料鲜百合100克,栗子(去壳)150克,山药30克,冰糖适量。

做法

1、将百合和栗子肉还有山药洗干净。三种食材一起放入砂锅里面,加适量的水。

2、先用大火煮沸腾以后,再用小火煮两个小时,放入适量冰糖就可以享用了。

功效润肺养阴,健脾益肾。

茶树菇栗子鸡

材料茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许。

做法

1、干茶树菇提前浸泡,去处根部和杂质,洗净备用;板栗用微波炉高火叮两三分钟,剥皮备用。鸡切块洗净备用,葱切小断,姜切片。

2、锅中放水,放鸡块焯水,捞出洗净淋干水分;炒锅中放油,油热后放入葱姜八角和花椒爆香;放入鸡块翻炒至鸡块变色,水分收干。

3、放入生抽、老抽、白糖和料酒,翻炒至颜色均匀;放入茶树菇和板栗翻炒;加入开水,没过鸡块,大火烧开后转中小火炖30-40分钟至鸡块酥烂;放盐调味,大火收汁,放入小葱断即可。

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