山楂菊花茶：让你一身“轻”！

目前，减肥的方法五花八门，有时不但达不到减肥的目的，还容易引起不良反应。，专家推荐几种中药食疗减肥方法，既有较好效果，又不会带来副作用。

1、茵陈减肥茶减肥

原料茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

用法将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

2、健身降脂茶减肥

原料何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

用法将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

功效活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。

3、山楂菊花茶减肥轻身

原料山楂片，决明子（捣碎）各15克。菊花6克。

用法将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

功效平肝清热，消积化淤。