秋季预防呼吸道疾病 推荐6款药粥

参芪山药粥

材料党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。

做法把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。

功效有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

杏仁川贝百合粥

材料杏仁、百合各30克，川贝15克，糯米50克。

做法把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。

功效可降气、润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。