痛风有什么饮食疗法

专家介绍饮食异常是导致痛风的一个主要因素，，做为痛风的患者，应该严格注意饮食，在保持饮食正常的，也要注意一些高发性疾病，比如高血压，以及一些其他代谢性疾病。但也有一些食物对痛风的病情有控制的作用，下面就这些饮食方式进行介绍

1、萝卜性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

2、卷心菜俗称包菜，又名甘蓝，基本上不含嘌呤，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。，痛风之人宜食之物。

3、马铃薯是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。

4、芹菜有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤。

5、黄瓜属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。

6、青菜俗称白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。所以，痛风患者一年四季均可常吃。

7、茄子有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。

8、甘薯基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。

9、南瓜性温，味甘，是一种碱性食物。所以，慢性痛风者可食用南瓜。

10、冬瓜性凉，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。