有哪些食疗方法可以治疗神经衰弱？

随着社会的快速发展，很多人由于忙于事业开始出现不同程度的神经衰弱症状，这种病虽然谈不上是什么大病，会对患者的身心造成极大的折磨。所以要特别注意。那么神经衰弱有哪些食疗方法呢？

1、八宝粥。

功效健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。

配料芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。

制作先将前8味煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

用法分顿调糖食用，连吃数日。

2、小米粥。

功效养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

配料小米50克，鸡蛋1个。

制作先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

用法临睡前用热水泡脚，饮此粥，然后入睡。

3、乌龟百合红枣汤。

功效养血安神。辅治神经衰弱。

配料250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。

制作乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮；再加入百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，添加少量冰糖炖化即可。

用法喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2~3次。