女性更年期的4大症状要知道

更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂也不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。更年期症状有哪些？又要怎么缓解不适呢？

女性更年期的4个症状

多数女性会在这一时期遭逢不同程度的生理变化，不同年龄会有不同的具体表现

30岁左右

主要表现为皮肤的变化，毛孔粗大，皮肤粗糙、暗淡、松弛，面生痤疮、出现色斑。

30-40岁

此时开始出现内分泌紊乱现象，月经不调，乳房下垂，性欲明显衰退等。

40-55岁

出现心理情绪上的反常现象，睡眠质量降低，多失眠、多梦、盗汗，平时暴躁易怒、记忆力衰退、注意力难以集中、常有力不从心感、心理极其敏感，出现骨质疏松的症状。

55岁以上

卵巢严重萎缩，肾功能也大不如以往。更年期后有一半女性会出现潮热，心悸、心慌，精神、神经症状表现异常，腰背酸痛。