更年期如何预防子宫脱垂呢

更年期到来的时候，身体很多器官，都已经出现退化的现象，代谢功能，因为没有以前那么好了，所以子宫脱垂的症状，也更容易出现，专家指出，子宫脱垂患者常常会连带患有阴道松弛，要治好这两种疾病，关键是恢复女性肌肉的弹性。

更年期子宫脱垂有哪几种防治办法

（1）注意月经期保健月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激（主要是冷水），容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，甚至闭经。

目前认为，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。闭经时，由于卵巢功能减退，雌激素分泌少，致使盆腔支持组织张力减退，容易发生子宫脱垂，，加强月经期保健，对预防子宫脱垂的发生也有很大的意义。

（2）切实做好孕期保健做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。

（3）正确处理分娩各产程分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。目前认为，第一次分娩时所造成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中，第一胎产后发病者最高，约占30%。正确处理分娩各产程，防止产伤，是预防子宫脱垂的最重要环节。

在正常情况下，子宫脱垂的症状并不会出现，女性一旦生了孩子，生殖器官就装发生移位，这时候如果没有注意后其的护理，患上子宫脱垂的可能性就会加大，所以除了更年期女性以外，产后女性也要注意预防子宫脱垂。