美食让你变小脸 天天笑眯眯

肉嘟嘟的婴儿肥脸，让女孩子少了几分高贵和性感，想要把胖脸减掉，又抵挡不住美食的诱惑，该怎么办呢？凤凰中医心脑血管网小编给大家推荐四款能瘦脸的美食，让你轻松变小脸。

一、西瓜雪泥

材料西瓜300克，果糖10克，冰块适量

做法

1、将西瓜去皮切成小块

2、将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀

3、加入果糖拌匀即可

功效西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。

二、水果沙拉

材料蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量

做法哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，依口味加入草莓汁即可

功效有解毒，排毒，去脂等功效。

三、干贝丝瓜

材料丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量

做法

1、将丝瓜去皮后切成块状

2、干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝

3、油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，加盐调味即可

功效清热解暑，有利尿之效。

四、绿豆苡仁粥

材料绿豆20克，苡仁20克

做法

1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜

2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开

3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用

4、由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦

功效绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。