吃什么养胃？4款保健茶轻松喝出个好"胃"来

胃部不舒服，别急着找胃药吃，可以试试饮食调理肠胃，比如在家自制几款保健茶，方便易做又安全。不会做的话可以跟着心脑血管网小编一起来学学以下几种保健茶做法，让你学会吃什么养胃喝茶养胃不麻烦。

茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

养胃那要看具体情况了，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人，喝茶都要看体质。

下面推荐几款养胃保健茶

青皮绞股蓝止痛茶

原料10克，绞股蓝6克。

制作、绞股蓝分别拣杂、洗净，晒干或烘干，共研为粗末，装入滤纸袋中，封口挂线，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。

用法，频频饮用，一般可连续冲泡3～5次。

功效，补脾益胃，解毒抗邪。适用于气滞型胃痛病人。

香附良姜胃痛茶

原料200克，高良姜100克，红糖适量。

制作、高良姜分别拣杂，洗净，晒干或烘干，共研成粗粉末，按每10克量1份分装入绵纸袋中，封口挂线，瓶装，防潮，备用。

用法1袋，放入大杯中，用刚煮沸的开水冲泡。，加盖闷15分钟，加入少许红糖即成。频频当茶饮，一般可连续冲泡3～5次。

功效，温中散寒。适用于气滞不畅、脾虚胃寒的胃痛病人，本药茶验方转引自专治胃脘气滞寒痛的著名方剂，宜温热饮。

肉范行气止痛茶

原料3克，木香5克，红枣5枚。

保胃养胃菜制作、木香、红枣分别砸碎，或将肉豆寇、木香切成小碎块，红枣切碎去核。上3味同放入大杯中，用刚煮沸的开水冲泡，加盖闷15分钟，即可饮用。

用法，频频饮用，一般可连续冲泡3～5次。

功效。适用于寒凝气滞中焦的胃肠神经官能症，症见脘腹胀痛、不思饮食、食人反胀等。

本药茶宜热饮，饮用期间，忌吃生冷、坚硬的食物。

延胡姜附胃痛茶

原料2克，炮姜、高良姜各3克，香附5克。

制作、香附分别砸碎，与切成小碎块的炮姜、高良姜同放入大杯中，用刚煮沸的开水冲泡，加盖闷此分钟，即可饮用。

用法，频频温热饮用，一般可连续冲泡3～5次。

功效。适用于寒凝气滞中焦的胃痛，症见胃脘冷痛、遇寒则加剧、得暖则减轻等。