注意，身体出现这几个变化，说明你的身体开始衰老了！

注重保养的人看上去确实会比同龄人要年轻很多，实际上每个人在不同的年龄阶段，都会出现不同程度的衰老症状。人体上的衰老是不能避免的，只是每个人的衰老程度并不相同。

那么，人体衰老各个器官是什么表现？

1、肺活量下降

说出来大家也许不相信，肺部虽然在我们的器官里至关重要，我们的肺活量在20岁以后就会出现不同程度的衰老症状。肺部衰老最明显的一个特征就是肺活量下降，可以通过气喘来进行判断，有的人到了50岁左右会出现气喘的症状表现，而有的人更早在30岁、40岁就会出现气喘。

2、脸部细纹出现

脸部的皮肤是我们最先衰老的部位，而女性在19岁以后，脸上的皮肤就开始出现衰老的特征。如果不注重保养的话，会不难发现脸上出现细小的皱纹。而男性会在35岁左右逐渐出现面部衰老的情况，这也就是为什么很多人说男性衰老的速度要比女性慢的主要原因。

3、头发变白是征兆

衰老最直观的表现就是发色会变浅，大部分的男性在30岁左右的时候，头发就会出现依稀的白色。而女性头发变白的时间会更早，在25岁左右就会逐渐出现颜色变浅的情况。这也不排除心理因素，很多人压力比较大，神经比较敏感，这也是造成头发提前变白的主要原因。当60岁左右的时候，除了头发变白，还会出现头发稀少等一系列衰老症状。

4、肌肉生长速度变慢

当人们到了30岁以后，肌肉的生长速度会变慢。肌肉的生长和衰竭会开启一个循环模式，在这个年龄段，肌肉衰竭的速度远远要超过生长的速度。当过了40岁以后有生长的速度会加快变慢的速度。这也和锻炼不锻炼有直接关系，经常锻炼的人肌肉含量一般相对都比较高，生长的速度也比较快。

虽然说生老病死是不可避免的自然规律，大家也不用过于担心，积极的锻炼身体注重保养可以延缓衰老的速度。身体如果出现任何不适，要立即进行医治。