什么时候需开窗通风？一天中这7个时间段要开窗通风

因为受到新型冠状病毒影响，人们已经习惯于开窗通风，这是改善室内空气质量性质有效的方法，但要抓住正确的开窗通风时间，尤其是这几个时间段必须开窗。

什么时候需开窗通风？

1、早晨

经过一晚上睡眠，居住房间密闭，空气中二氧化碳浓度高且氧气稀薄。早晨醒来后，空气中也会漂浮着头皮屑或螨虫等，所以早晨可开窗通风。但开窗时间不能太早，早晨六到七点之间污染物浓度高，尽量8点开窗换气。

2、被褥潮湿的时候

温暖潮湿的环境正适合细菌和螨虫生长，经历一晚上睡眠，被褥中会有人体汗液，再加上春天空气湿度大，正适合病原体繁殖。早晨醒来后别先着急叠被子，把被子翻过来平铺，然后打开窗户，被褥水分蒸发后就能减少霉菌和螨虫数量。

3、做饭的时候

做饭时可产生油烟，食物挥发状态下产生的有害物质会对咽喉、呼吸道以及眼睛带来不同程度刺激。，天然气和煤气也会释放出一氧化碳。做饭时需开窗通风，做饭前把油烟机打开；做完饭后需开窗通风20分钟，能避免油烟沉积。

4、卫生间洗完澡后

洗完澡后卫生间湿度大，需通风干燥，以免产生霉菌，洗完澡后尽量让房间中空气对流。

5、打扫完卫生后

刚刚打扫完卫生，隐藏的螨虫和细菌不能被肉眼所识别。若用吸尘器会担心吹到空气中，不妨打开窗户通风，这样能减少吸入污染物。

6、晚上睡觉前

晚上睡觉前需开窗通风半小时，有条件的话需保持室内空气对流，这样能让新鲜空气进入房间内，不仅能提高睡眠质量，可减少吸入污染物。

7、装修房子后

经过装修后，如地板衣橱等都会向室内释放污染物，需把家里所有的窗户全部打开通风，能降低房间内甲醛和污染物浓度。若污染物严重，也可以打开换气扇和油烟机。

心脑血管网温馨提示

以上7个时间段需打开窗户通风，但沙尘天和雾霾天气必须关上窗户，以免空气中的有害物质进入室内，房间内也要配备空气净化器和加湿器。早晚高峰期时，汽车尾气和工业污染达到最大值，空气质量差，尤其是临近马路的居民住宅，这两个时间段必须关上门窗，可以等睡觉之前再打开。一天开窗通风3次，每次不能少于15分钟，就能维持室内空气的清新和新鲜。

参考资料

《开窗通风的7个时间！》，头条，2018-06-24