如何食用川贝

如何食用川贝

1、川贝蜜糖炖雪梨

主料雪梨4个，川贝末约24克，蜜糖适量。

做 法

a、雪梨连皮洗净，上部连蒂横切，开成为盖，梨下截去心，加入川贝末、蜜糖，盖上连蒂的雪梨盖，用牙签封好。

b、把梨放入炖盅，用中火炖约2小时即可食用。

备注 秋燥季节，不妨多吃雪梨，能止咳化痰润肺。如觉喉咙痒，可加少许姜汁同炖。

2、川贝炖鹧鸪

原材料鹧鸪（700克）、光鸡300克、瘦肉200克、火腿30克、川贝母12克、桂圆肉20克、生姜2片调味料食盐3克、鸡精2克、味精4克、浓缩鸡汁2克、花雕酒3克做法

a、先把鹧鸪脱毛，开膛去内脏，光鸡斩件，瘦肉切成粒，火腿切方粒，然后一同焯水去血污。

b、把所有原材料装入炖蛊，炖约4小时。

c、将所有调味料放入炖好的汤中，调匀即可。

d、准备10分钟，烹饪4小时。

备注烫鹧鸪时水温不要超过70℃，否则鹧鸪会脱皮。此菜能起到化痰、止咳、润肺的功效。