经期按摩涌泉足三里穴可加速排毒

女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。

涌泉穴当用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节植物神经系统，扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液黏稠度。

足三里穴用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里穴；换左手用同样的方法可以找到左腿足三里穴。轻轻点按这个穴位，能促进消化系统功能、加快毒素排出，提高身体免疫力。