红豆陈皮吃多久能减肥

红豆陈皮吃多久能减肥

红豆陈皮减肥法的原理

因为红豆中含有多种维生素，特别是B1和B2，而且还含有多种矿物质和蛋白质，这些物质能够帮助我们身体消除浮肿，治疗便秘。只有先把身体的毒排了才可以成功的减肥瘦身。陈皮的话可以帮助消化消滞想必大家都是清楚的。而且陈皮还具有化痰止咳的作用，生病咳嗽的朋友可以试试。一点是陈皮可以促进肠道蠕动，防止脂肪在身体堆积，多余的脂肪无法在身体存在，就胖不起来啦。

红豆陈皮减肥法的适用人群

红豆减肥法其实就非常适合广大女性朋友的，特别是在生理期的女性，喝红豆糖水可以治疗痛经，调理气血。长期食用可以让女性轻松的度过生理期。如果在煮红豆糖水的时候加入一些陈皮，这样还可以去湿化痰，非常适合体质容易产生湿气的人群食用。，水肿类人群也适。