怎么自制荷叶减肥茶

1、基础荷叶茶

1）这种荷叶茶的制作方法是最简单的。

2）去药店买一包荷叶，取大概3g或者5g用沸腾的开水冲泡。

3）盖好盖子闷5、6分钟左右，这样茶味会更浓，减肥效果也会更好。

2、乐活荷叶茶

1）准备适量的荷叶、桑叶、决明子、山楂、橘皮、绞股蓝。

2）将备好的所有的材料放在一起冲泡或是煮沸。

3）冲泡的效果没有煮沸的效果好，所以，如果要是有时间的话还是要将荷叶等材料放在一起煮沸，茶味浓香，减肥效果更佳。

3、玫瑰荷叶茶

1）准备3g荷叶，3朵玫瑰花，6g炒决明子。

2）将所有的材料准备在一起冲泡或者煮沸。

3）这个茶方不仅可以减肥还能起到美容、生发的作用。