枸杞荷叶茶的做法

枸杞荷叶茶的做法

1、 枸杞荷叶茶

原料枸杞8克，干荷叶15克，冰糖适量。

做法将枸杞用水泡法后，与洗净的干荷叶一起用开水冲泡，加盖焖几分钟之后，加入适量的冰糖即可饮用。每天坚持代茶饮用，不仅可以达到减肥瘦身保持身材的目的，还能轻轻松松带走您的疲劳，还您饱满的精力。

2、 枸杞荷叶粥

原料枸杞15克，干荷叶50克，粳米200克，冰糖适量。

做法先将枸杞用水泡法备用，粳米淘洗 干净，干荷叶用水洗一下。锅里倒入，放入干荷叶，大火烧开后继续煎煮半小时后，捞出干荷叶。加入粳米煮成八成熟时，加入备好的枸杞，再继续煮开即可。放入冰糖调味，如果是糖尿病人最好不要加冰糖。