秋季足疗的8个偏方

1、艾叶泡脚。干艾叶50—100克。过程想将水煮沸腾以后，加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右，加进温水里面一起泡，才会有效果。功效艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、醋水泡脚。将米醋或是陈醋50克直接倒入适宜温度的洗脚水中即可，具体使用量要根据水的多少以及盆的大小来做调整。功效醋水泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；可以缓解疲劳；滋润皮肤，软化角质，去除死皮，增强皮肤弹性。

3、生姜泡脚。生姜一块，红花1克，盐适量。过程用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。功效适合于脚凉怕冷。

4、红花泡脚。红花1克，少许盐。过程把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。功效克活血化瘀，适合于腰背酸痛。

5、桑枝、桑叶泡脚。桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。过程用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。功效适用于高血压。

6、当归桂圆泡脚。当归40克，桂圆肉25克。过程把当归和桂圆渐入适量的清水，用大火煎煮40分钟左右，然后取汁去掉残渣，在于开水一起倒进脚盆里面。等到温度能适合自己的时候就可以泡脚了，每天一次到两次。功效美容养颜，靓肤。

7、党参黄芪白术泡脚。党参15克、黄芪20克、白术15克。过程把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。功效补气虚。

8、桂枝银花红花泡脚。桂枝15克、银花15克、红花20克。过程把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。功效滋润皮肤，治皮肤皲裂。