槟榔可以减肥吗 槟榔的热量!

别名荔浦芋

热量87大卡（100克可食部分）。

分类水果类。

评价热量较低，维生素的含量也稍低，减肥期间推荐作为粗粮代替主食食用。

营养信息

营养素含量（每100克）。

热量（大卡）87.00。

碳水化合物（克）19.70。

脂肪（克）0.10。

蛋白质（克）3.00。

纤维素（克）1.10。

维生素A（微克）一。

度量单位

度量单位热量（可食部分热量）。

1碗槟榔芋（300.0克，可食部分261.0克）227大卡。

标准（100克）87大卡。