出汗没那么简单 揭秘人体汗液的六大秘密

炎炎夏日，出汗是我们身体进行自我调节的方法。近日，美国《赫芬顿邮报》了与出汗有关的鲜为人知的6个秘密。

第一，每个人身上约有200~400万个汗腺。

第二，女性汗腺的数量要多于男性。

第三，男性分泌汗液的量多于女性。

第四，汗液的气味是不同的因为压力而流出的汗液最难闻。这是因为发出难闻气味的汗液由大汗腺（也称顶浆分泌腺或顶泌腺）分泌而出。大汗腺通常位于有很多毛发的身体部位（如腋窝、腹股沟和头皮）。汗液的气味是由进入皮肤的细菌对汗液进行分解后产生的。

第五，某些人汗液的味道更咸。如果你流出的汗液会刺痛眼睛；流淌进切割伤口处后感到刺痛；在皮肤上产生沙砾摩擦般的感觉；或是会体育锻炼后衣服上留下条痕，都说明你的汗液较咸。这些人要牢记的是大量出汗后需补充电解质。

第六，高温天气里进行剧烈运动所流出的汗液重量会占到体重的2%~6%。对于一个体重68公斤的成年人来说，相当于流出了4公斤的汗水。美国运动医学会建议补充体液的速度为每流出1磅的汗液需要补充1品脱的液体；即流失1公斤重的汗液需要补水约1升，这样可有效防止中暑和脱水现象。