H7N9病毒或可飞沫传播 9招科学防范莫轻视

昨日，中国农业科学院哈尔滨兽医研究所在其官网上公布了一项最新研究国内专业研究禽流感病毒的陈化兰科研团队发现，H7N9病毒在侵入人体后发生突变，可能通过飞沫高效传播，对H7N9病毒的防控仍不能掉以轻心，存在人间大流行的风险。

中国疾控中心病毒所副所长、国家流感中心主任舒跃龙这个病毒不会自动消失。大量生物特征表明，H7N9禽流感病毒仍在自然界活动，对人类仍构成重大威胁，对H7N9持续的严密监测和研究，才能让人类拥有抵御这种新型重组病毒的足够能力。

今年，我国内地的H7N9禽流感疫情已导致百余人感染，而病毒能否在人与人之间发生传播一直是一个焦点问题。从禽体和从人体中分离的H7N9病毒基因组高度同源，且所有病毒都具有结合人呼吸道上皮细胞受体的能力，这正是H7N9易感染人的主要原因。

H7N9病毒对禽类的无致病性，可使它在禽类中存在而不易被发现，增加了H7N9病毒传染给人并发生更多基因突变的机会，从而可能使H7N9病毒获得在人与人之间的高效传播能力。为此，呼吁全球对H7N9病毒的防控绝不能掉以轻心，应密切监测自然界尤其是人群中H7N9病毒的变异，以有效阻止H7N9流感病毒在人间大流行。

如此看来H7N9禽流感非但不平息，还愈演愈烈呢，那面对如此猖狂的H7N9禽流感，我们改如何去预防呢？今天心脑血管网小编就为大家介绍一些预防H7N9的小招数。

暂停食用禽类

目前已经有证据证明上海的鸽子、鸡具有H7N9病毒，南京的猪肉摊贩也感染，建议大家在此期间，最好暂停食用禽类，包含鸡、鸭、鸽子等飞禽、家禽类肉类，谨慎选择猪肉，尽量不要选择食用活禽类，也避免靠近菜市场的活禽宰杀摊位。

出门佩戴口罩

出门尽量佩戴口罩，尽管H7N9的传染模式尚未清晰，进入春日，本来就进入了流感高发期，心脑血管网小编建议大家尽量选择医用防护口罩，口罩多次使用后隔绝的效果降低，每天更换一次口罩，这样才能有效隔绝病毒。

尽量少去公共场合

公共场合人多，病毒更易有效传播，心脑血管网小编建议在非常时期，尽量避开影院、商场、餐厅等人流量较大的场合，这样能够有效避免沾染病毒，春季本就是流感高发季，远离公共场合相当有必要。

加强锻炼增强体质

传统中医理论认为春日人本来就容易气躁体虚，进入春日，最好每日坚持有氧运动，能够有效增强体质，提升身体抵抗病毒的能力。

加强家庭用品消毒

即使避免多去公共场合，上班通勤，仍然需要在公共汽车、地铁等人流量较大的场合出现，记得要使用消毒类产品对家庭用品进行擦拭消毒，如果家里环境所限，也可以使用醋蒸法进行消毒，定期对外出穿戴的鞋类进行消毒，穿着的外衣也要及时清洁干净。

多洗手多清洁

如果方便的话，心脑血管网小编建议您随身携带消毒湿巾或者洗手液，坚持多洗手多清洁，对于日常使用的电脑、桌面进行及时清洁，能够第一时间有效杀灭病毒，防止病毒入侵身体。

多摄入滋补类食物

进入春日，中医认为春日换季之时，易气躁，不易一味滋补，春日滋补一定要使用气平润燥的滋补类食物，如牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气，建议家里有体弱的老人、孩子或者女性的家庭，要多摄入温补类食物。

办公室内放置绿植

如果长期在办公室内加班的话，心脑血管网小编建议您购买一些新鲜的绿色植物，绿植能够有效吸附空气中的细小灰尘，而病毒也往往依附在这些细小灰尘中，多放置一些绿植，能够有效改善办公室的空气质量。

多喝中药预防茶

北京中医药管理局日前公布了中药预防茶的两大处方，处方一建议选用芦根10g、连翘3g，每日1剂，开水浸泡，适合3~12岁儿童，处方二建议选用白茅根5g、藿香3g、菊花3g、北沙参5g，每日1剂，开水浸泡，适合成人。高龄体弱，慢性病气虚人群可加用玉屏风散。