春季如何击退恼人青春痘

    春天来了。花开了，草绿了，柳树发芽了。可是，恼人的“青春痘”也开始萌芽复发了。，很多人都将春季战“痘”提上了日程。

　　为什么春季是青春痘生长的旺季呢？青春痘容易在春季多发的原因主要有两个方面是因为春天时皮肤开始更替细胞，人的自身皮脂分泌会比较旺盛，加上气温不稳定，皮脂分泌和肌肤水分就很难保持平衡，以致出现皮脂失调的状况，特别容易长青春痘；是春季万物复苏，花草树木开始生长，容易产生对皮肤具有刺激性的花粉、螨虫等物质，紫外线也会加强对皮肤的刺激，皮肤敏感者容易受到侵害。

　　中医治痘，调理为主

　　中医学角度分析，青春痘是由于脾胃湿热造成的。由于脸部长青春痘和肺部、脾胃湿热有关，尤其是和脾胃湿热关系大，所以使用的中药多是用来调理脾胃。还包括改善饮食习惯、通过按摩来改善身体自身条件等。

　　怎样有效防止青春痘产生？

　　春季预防青春痘产生，除了要勤洗脸、保持面部的清洁和水分充足外，还要注意防止紫外线以及花粉等敏感性物质的刺激，有了痘痘不要挤压和乱用皮肤药，严重的要到医院进行检查，对症治疗。要注意，春天尽量不要使用过多的化妆品，特别是较浓的营养霜、保湿霜等，那样会阻碍正处于旺盛时期皮肤的油脂分泌物排泄，以至于堵塞毛孔，更容易产生痘痘。

　　饮食得当，赶走青春痘

　　想要减少青春痘，还是应该从生活保健入手。春季时人们的肌肤比较敏感，要尽量避免紧张情绪，不要经常熬夜，过度劳累。   

    要想预防青春痘，在饮食方面应该清淡、均衡、营养合理搭配。多食用含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果，以维持皮肤的正常功能。避免过量食用高脂类、淀粉类、糖类等食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性调味品，多摄取含维生素B2、B6、C、E类的食物，例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝脏等。多吃一些益气固表的食物。比如，糯米、羊肚、燕麦、红枣、燕窝，还有被称为“水中人参”的泥鳅。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。，要多饮水，保证每天除食物外再饮6杯以上的水，也可饮羊奶、豆浆、蜂蜜、果汁、滋阴汤水等含水分丰富的食物，以增加皮肤的水分供给。