哪些水果可以排毒养颜抗衰老 这些水果别错过

哪些水果可以排毒养颜抗衰老，多吃水果的好处大部分人应该都知道，那么具体是什么水果有这样子的功效呢？今天就为大家详细介绍，快一起来看看吧。

1、柠檬

柠檬是各大美妆博主推荐的美白抗衰老水果，柠檬中含维生素C和钙质，这些成分对美容护肤起到很大的作用。柠檬还具有减肥效果呢，每天一杯柠檬水，既能减肥，有起到美白抗衰老的效果，而乐而不为呢，小姐姐誓要美丽到底哦。

2、猕猴桃

猕猴桃又称为奇异果，猕猴桃中含有大量的维生素C和维生素E，对抗氧化和净化肌肤是起到很大的帮助的。猕猴桃不仅起到美容护肤的效果，还可以呵护头发，具有养发的作用。据说怀孕每天一个猕猴桃，宝宝以后皮肤也会超级好的哦。

3、苹果

苹果可以用作美容养颜，也可以用作纤体减肥。苹果还有大量的水分，富含维生C，可以滋润肌肤，改善肌肤的爆裂症状。苹果可以淡化肌肤黑色素，有效去除面部斑点，起到美白和抗衰老的作用。吃苹果不用分人群，男女老少皆宜。

4、石榴

血量足，那么才可以美白和抗衰老。说到可以美白抗衰老的水果，就不得不说石榴，石榴一粒粒红色晶莹剔透的果实，可是女人最大的年轻秘器。每天一个石榴，可以让肌肤还原到20岁，将你皱纹全都抹平，肌肤更是，白里透红，美白抗衰老功效十分强大。

5、菠萝

这个美白抗衰老的菠萝是地菠萝，而不是木菠萝哦。地菠萝属于热带水果，含有丰富的维生素C，可以让肌肤里的黑色素沉淀，和淡化黑色素的效果，还能让肌肤润滑肌肤，促进新陈代谢，有效去除角质，从而达到美白的效果。

6、橙子

橙子是心脑血管网小编非常喜欢吃的水果，酸酸甜甜的，不过心脑血管网小编喜欢吃酸的，那股酸爽劲，可相当刺激。而且橙子还是可以美白抗衰老的水果，橙子中含有大量的维生素C，可以有效的净化肌肤，抚平皱纹，从而让肌肤起到美白抗衰老的效果。

7、橘子

橘子非常平民的价格，一点都不贵。心脑血管网小编不是说便宜就不好，恰恰相反，橘子对女人来说，起到相当大的美容作用的。橘子中含有大量的维他命和丰富的果酸，这些成分刚才心脑血管网小编已经介绍过是起到美白抗衰老的作用的。其实橘子皮也是宝，用橘子皮泡水喝，可以淡化黄褐斑和雀斑，甚至起到治疗的效果。

8、葡萄

现在正是葡萄上市的时候，满大街都可以看到葡萄的踪影。一颗颗圆咕噜的葡萄，看起来甚是可爱，让人更加有想吃的欲望。而且葡萄美白功效还十分的强大，因为葡萄中富含维生素C，葡萄中的水分更是让肌肤起到保湿效果，所以常吃葡萄可以保湿美白肌肤哦。

10、香蕉

香蕉有润肠通便的效果相信大家都是清楚的，那么香蕉是具有减肥的功效。其实香蕉不仅有减肥的效果，还有美容功效哦。多吃香蕉还能美白肌肤，让肌肤起到白皙净透的作用哦，因为香蕉中也是富含维生素C的，而且香蕉的价格是十分的平民，所以要常买来吃，既能瘦又能美还对身体好，一举三得哦。

11、草莓

草莓中富含各种果酸和维他命C，更是富含各种微元素，正是这些成分，可以补水保湿，恢复肌肤弹性，美白润肤，从而达到美白抗衰的效果。相信许多小姐姐们，都是喜欢吃草莓的，酸酸甜甜的尽是开胃。唯一一个坏处就是，草莓不是一年四季都有的水果。