保鲜膜减肥注意事项：及时补充水分是关键

现代人的审美观是以瘦为美，所以很多爱美的人都想方设法去减肥，现在不少女性朋友还使用保鲜膜包裹身体的局部来减肥，那么，保鲜膜真的能减肥吗，是否真的可以减掉身体的脂肪，塑造完美的体型呢？

多数人使用保鲜膜减肥的原理是利用保鲜膜较低的透气性使身体热量急剧增加，通过大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。保鲜膜减肥可以用来瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊等，使用起来比较方便。其实，仔细分析一下保鲜膜减肥的方法，并不能从根本上减肥。用保鲜膜减掉的只是身体内的水分，而不是脂肪。身体由于被保鲜膜包裹，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，细胞不能正常代谢引起过度失水，水分的丧失引起体重下降，这期间脂肪未必能减少。这种减肥方法有自己的弊端，由于保鲜膜包裹会严重影响局部皮肤散热而使汗液积存在，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏。大量出汗失水的情况下还会增加电解质的丢失，导致电解质紊乱，容易出现疲惫、浑身乏力等不适表现。

如果要使用保鲜膜减肥，建议包裹保鲜膜之前局部使用一些纤体瘦身霜，采用慢跑或尽情跳舞等促进局部发热出汗，燃烧脂肪，这期间建议多喝白开水或者淡盐水，有利于运动中排汗燃脂，包裹持续时间不要太久，一般30分钟左右，之后建议洗澡喝水，稍事休息。使用这个减肥方法的配合节制饮食是非常必要的，否则事倍功半。