四款减肥瘦腿的小秘方

中药 减肥茶 一昆藻茶——消痰、利水、 减肥

材料海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

中药减肥茶二减肥健身茶——去脂通便降压减肥

材料 金银花 50g、菊花50g、山楂50g、 蜂蜜 少许。

做法将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

材料新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

做法红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

材料决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

做法每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

中药减肥茶三陈皮车前草茶—— 利尿 、减肥、提神

材料陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

做法材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

中药减肥茶四三叶茶——清肝解毒补充体力

材料食醋3～5cc、茶叶3g。

做法以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日 内 可做数次冲泡。

材料山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。

做法山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

材料新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）。

做法材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。