肾虚与脱发有什么关系？预防肾虚型脱发别忘4tips

作为一个看“颜”的时代，脱发成了现都市人最苦恼的问题之一。而脱发患者中大部分都是属于肾虚性脱发，那到底什么是肾虚性脱发呢？又该如何预防和治疗呢？

两步带你了解肾虚型脱发

1、肾和毛发的关系

肾精化生血液，营养毛发，肾精化生元气，激发促使毛发生长。故毛发的营养来源于气血，根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现 为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。

肾阳虚不是男人专有，肾阴虚也不是女人专有，就像男人女人身上都存在雌雄性激素的道理一样，男人女人身体都会 分别出现肾阳虚和肾阴虚的现象。肾阴虚是脱发专有，肾阳虚和脱发无关。了解到这一点就更能对症下药了。

2、肾和脱发的关系

正如中医理论所说的“肾藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺则人体壮”，“肾其华在发、发为血之余”。肾不好，才导致的头发不好，这样就不难捋顺出脱发的根源所在。要想除根，就得先益肾。这是中药治疗的根本所在。肾虚在现代的医学的解释中其范围极广，它所涉及到组织生理系统、器官及生理功能系统的病变和生理变异。内分泌功能的病变及健康现象是肾虚范畴中的一个突出现象。去正规医院查明病因才是至关重要。

预防肾虚型脱发四个小TIPS

1、保持良好的心态

如今科技发达，脱发已经不是不治之症，患者需保持乐观的心态，积极配合治疗。

2、保持充足睡眠

加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律，切忌熬夜。

3、饮食讲究多样化

荤素搭配、营养平衡，按时定量是养发护发的基本饮食要求。忌食香物如生姜、大葱、花椒等；忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。

4、常梳头

古语云“发宜常梳”，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；梳头还可以梳掉附着在头发上的头 皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。

面对肾虚型脱发，要去正规医院，积极配合治疗，才能最快速地根治肾虚型脱发问题哦。