萝卜的减肥功效
健康新闻 2023-06-03 17:45健康新闻www.xinxueguanw.cn
萝卜的减肥功效萝卜冬瓜羹
原料萝卜250克,冬瓜250克。
做法将上述用料洗净后切成小块,加入适量水煮熟后食用。
功效可健脾消食,适用于体型肥胖、食后腹胀、痰多、少气懒言、四肢乏力者。
萝卜的减肥功效茼蒿炒萝卜
原料白萝卜200克,茼蒿100克,素油100毫升,花椒20粒,味精、精盐、水淀粉、麻油、鸡汤各适量。
做法白萝卜洗净切成条,茼蒿洗净切成段。炒锅置火上,放油烧热,放入花椒炸黑,捞出弃去,加入白萝卜条,煸炒,加入鸡汤少量,翻炒至七成熟,加入茼蒿段煸炒,加精盐、味精调味,熟透后用水淀粉勾芡,待汤汁明亮后淋入麻油即成。
萝卜的减肥功效去脂美白汤
原料鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。
做法先将薏苡仁加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。对肤色灰暗或油脂过多者有效。每日1次,常食。
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