自热火锅的水溅到眼睛里了

当自热火锅的水意外溅入眼中，灼热的液体即刻引发明显的疼痛和刺激感，此时应迅速采取急救措施：

1. 立即启动水洗程序：立即睁开眼睛，将清水从花洒喷头或自来水龙头源源不断地冲刷眼睛，并略微倾斜头部，让水流更好地冲刷眼部。

2. 清洁眼部表面：使用干净的纱布或纸巾轻柔地擦拭眼睛，擦拭的方向从内眼角向外眼角。注意避免使用质地粗糙的纸巾，以及避免使用任何染色的物品擦拭眼部。

3. 避免触碰受伤的眼睛：任何进一步的摩擦或揉搓都可能加剧伤害或引发感染。应尽量避免触碰和揉搓受伤的眼睛，以免加剧疼痛和损伤。

4. 使用眼罩保护眼睛：轻轻地将眼罩或干净的纱布覆盖在受伤的眼睛上，以隔绝外界环境，防止进一步的感染，并减少外界刺激对眼睛的影响。

如果完成以上急救措施后症状依然持续存在，伴随着持续的疼痛、视力模糊或眼睛红肿等症状，应立即寻求医疗专家的帮助。专业的眼科医生会对你的眼睛进行全面的检查，并给出相应的治疗方案。记住，及时采取正确的急救措施是至关重要的，它能够为你后续的康复奠定良好的基础。