痛风夜间突发、痛感难以忍受，不妨试试这4个方法，或许能缓解

痛风，是一种折磨身心的疾病，一旦发作，那种痛苦让人难以承受。它不仅治疗难度大，还容易受到多种因素的影响，导致尿酸指标持续偏高，关节受到不断刺激，引发局部炎症，让人痛不欲生。更有甚者，痛风常在夜间侵袭，打断人们的安稳睡眠。尽管痛风难以对付，但我们并非束手无策。下面这些方法，或许能帮你缓解痛苦，降低发作几率。

1、饮水充足是关键

在夜间，我们的活动量减少，尿酸盐容易在关节处累积，引发疼痛、肿胀，甚至活动受限。及时补充水分显得尤为重要。因为人体有70%的尿酸是通过尿液排出的，而夜间饮水较少，尿液排泄也减少，导致尿酸累积。在疼痛时多补充水分，加强代谢，有助于稳定尿酸水平，缓解部分痛苦。

2、药物助力降尿酸

尿酸指标高是痛风的罪魁祸首，而半夜发作时的痛苦让人难以忍受。可以通过药物的使用来缓解病情。痛风是一种需要耐心用药的慢性疾病，需要长时间规律用药，否则病情容易反复发作。所以在疼痛明显时，可以服用降尿酸药物，通过药物发挥作用促进尿酸排泄，改善病情，缓解痛苦。药物的用法用量一定要谨遵医嘱，以免出现副作用。

3、抬高患肢缓疼痛

痛风在夜间发作，可以通过抬高患肢的方式来缓解痛苦。在疼痛时，抬高患肢可以促进局部循环，避免尿酸盐结晶体继续累积，刺激受损部位。这种方式虽然只能暂时缓解疼痛，但在无法立即就诊的深夜，可以作为一种应急措施。

4、冷敷局部减痛苦

关节明显疼痛、持续肿胀是痛风的症状之一。在疾病发作时，可以通过局部冷敷的方式缓解痛苦。冷敷能够降低神经的敏感程度，减轻痛苦。在冷敷的过程中要掌握技巧，注意用毛巾包裹冰块，避免直接接触皮肤导致冻伤。要不断更换冷敷部位，避免长时间接触冰块，每次冷敷的时间也不要超过30分钟。

这些方法虽然有助于缓解痛风带来的痛苦，但并不能根治疾病。在日常生活中，我们还需要注意饮食调整、规律作息、适当运动等，以预防痛风的发作。一旦出现症状，要及时就医，以免延误治疗。