肾好不好？牢记4个变化是关键，尤其是腿，弯腰一看全明白！

保持身体健康的关键在于对肾脏的精心呵护。肾脏，作为我们身体的根本，其功能的正常运作对于我们的生命活动至关重要。一旦肾脏功能下滑，身体就会发出明显的信号，许多不良症状也会随之发生。了解并保护肾脏对于延长寿命至关重要。

有些人可能在肾脏功能下降时并不自知，直到身体出现明显的变化。那么，当肾脏功能出现问题时，身体会有哪些表现呢？

1、腿部浮肿

当肾脏功能受损时，腿部可能会出现明显的变化。例如，腿部出现浮肿。这是因为健康的肾脏能够排出多余的水分和毒素，维持身体的健康状态。当肾脏功能下降时，体内水分堆积可能导致身体水肿，包括小腿和大腿的浮肿。如果你发现腿部出现浮肿，最好及时关注肾脏健康，只有肾脏功能正常，才能有效排出多余水分，消除浮肿。

2、腰背酸痛

如果你经常感到腰部疼痛，这可能是肾脏疾病的信号。在肾脏病变的过程中，腰部可能会受到牵连，导致疼痛。如果你没有过度劳累或腰椎受损，但仍然感到腰部疼痛，这可能与肾脏病变有关。特别是在弯腰时，这种疼痛可能会更加明显。如果你感到腰部疼痛且原因不明，应警惕肾脏疾病的可能性。

3、尿液量少

肾脏病变还可能导致尿液的变化。即使你摄入足够的水分，但如果尿液排泄量很少，这可能是肾脏疾病的迹象。肾脏具有排泄水分的功能，当肾脏出现问题时，水分会在体内滞留，导致身体浮肿和尿液排泄量减少。如果你发现增加饮水量后尿液排泄量仍然很少，应警惕肾脏病变的可能性。

4、蛋白尿

在排尿时，如果你发现尿液中有很多持久的泡沫，这可能是蛋白尿的迹象。当肾脏功能受损时，蛋白质可能会通过尿液排出体外的过程受到影响。尿液中含有蛋白质就会形成泡沫。这种情况是肾脏病变的重要信号之一。如果你发现尿液中经常出现泡沫且长时间不散，应及时关注肾脏健康。

维护肾脏健康对于保持身体健康至关重要。通过关注身体的这些变化，我们可以更好地了解肾脏的健康状况，及时采取措施保护肾脏，保持身体健康。