运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。 一般来说，患有高血脂症而其它合并症者应保持中等强度运动量，即每天达到慢跑3至5公里的运动量。对有...

血脂高，对年轻人而言，意味着存在和的可能；对中老年人来说，是心脑血管疾病最重要的危险因素。于是，许多人忙于降血脂，成年人节食减重，年轻人追求瘦身。当然，适当的降血脂、减重是十分必要的。但如果以为血脂降得愈低愈好，以致于血脂水平已经低到影响...

高血脂症直接损害是加速全身，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。高血脂症也是促进、糖耐量异常、病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致、、胆石症、、眼底...

定期检查血脂非常重要，但血脂检查前，应注意以下几点： 1、 禁食： 采血前一天晚10点钟开始禁食，次日早上9点至10点钟采取静脉血，即空腹12小时以上晨间取血。 2、 取血化验前的最后一餐应注意： 忌用高脂食物；不饮酒， 因为饮酒能明显升高血浆富含三酯的...

相信很多人都对高血脂存在一定的误区，这样对患者病情的康是不利的，让我们通过下面的介绍有一个详细的了解，可以增加我们对高血脂的预防和治疗意识。 血看起来浊浊的就是高血脂？ 不一定。血液中脂肪过高时，的确会让血液呈混浊状。不过也有误认的时候。例...

随着生活质量的提升，我国率的水平也快速上升。目前，血脂异常现患人数1.6亿。大家经常会看到电视、报刊、网络上有不少的高血脂药物宣传，那这些宣传靠谱吗？下面，就给大家一一解密。 广告一： 市场上治疗高脂血的药物，有的只降，有的只降三酯，基本上是治...

高血脂病人适宜的食品有哪些？忌吃哪些食物？这些关系到高血脂病人健康的饮食禁忌，一定要注意啦。 合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施。高血脂病人一般的饮食原则是“四低一高”，即低能量、低脂肪、低、低糖、高纤维膳食。因而，在选择食品的时候...

高血脂，故名思议血液中脂肪的含量过多导致的，而造成人体血脂过多的主要原因就是人们在日常饮食时摄入了过多的脂肪，所以我们在冬季滋补养生的同时，切莫将每日的脂肪摄入量忽略掉，以免造成高血脂而后悔莫及。 那么我们怎样才能预防高血脂呢？下面小编就给...

查出高血脂，是不是让你在下筷时变得谨慎许多？其实，情况并没有你想的那么杂，采用“低醇饮食法”就能起到降血脂的作用。加拿大多伦多大学医学院营养学系主任大卫·金肯斯更告诉你，这些饮食习惯可以使血脂降低多达30%。 金肯斯对“低醇饮食法”进行了多达...

在寒冷的冬季，许多高血脂患者抵御不住饮食的诱惑，往往造成严重的后果，高血脂已经成为了我们健康生活的第一大杀手，降低血脂一直是许多人的愿望，专家告诉你，降低血脂的饮方。 降低血脂的饮食疗方 1、素炒笋瓜丁 原料：冬瓜100克，西瓜皮100克，莴笋100克...

对于高血脂，从就诊的情况来看，其与人们的日常饮食有着密切关系。为此，高血脂患者除了积极配合医生治疗外，自身的饮食习惯也要进行调整。 3多：即多蔬果、多粗粮、多豆类 每餐保证半斤以上的蔬菜，每天2份（每份200克左右）水果。花生、瓜子等坚果脂肪含量...

高血脂患者如何跟普通人一样既能享受美味，又能控制好血脂？来听听专家的四点建议。 高血脂者只要食肉有道、饮食有度，也可以像普通人一样，在享受美味的同时，控制好血脂。 每天至少3两米饭。对健康人群，我们建议每天吃4～8两主食。但对于高血脂患者，则应...

高血脂是种名副其实的富贵病，多是由于患者吃了太多高脂肪的食物。因此，若要预防高血脂，那么就应该从饮食入手。 1、盐分摄入不超过6g/每日。过量摄入食盐不但易引发高血脂，也容易引发、。 2、用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供...

患了症，第一步要做的是饮法和生活调节。这一点虽然十分重要，但不是每一位患者都能长期坚持，而且其调脂作用也仅对10%左右的患者奏效。所以，对改善生活方式效的患者，服用调脂药便成了他们的必由之路。 面对目前日益增多的血脂调节药物，如何根据病情特点...

虽然，血脂不正常一般从外表是看不出来的，但是，有些迹象还是可能提供某些诊断线索，它们包括： 1、身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的、斑块或疹子，医学上称之为""。这些结节或疹子可出现在脚后跟、手背、臀部及肘、膝、指关节等处，有的可表现为...

高脂血症是老年人的常见病，也是诱发的重要因素之一。合理的饮食是治疗高脂血症的行之有效的方法。只有当饮食治疗效，或病人不能耐受，才配合以药物治疗。高脂血症分3型，现分别介绍其膳食要点： (1)高血症胆图酵升高(＞5.7毫摩尔/升，旧制单位220毫克/100毫...